E é por isso que você deveria fazer mais: é viciante!!
Seja em uma praia remota, em um clube ou na sala de estar de um amigo, as melhores pistas de dança que existem são as embebidas no AMOR e não em bebidas.
A dança causa uma “loucura” natural. Com a batida certa e as pessoas certas, uma boa dança pode te levar direto ao nascer do sol com pouco mais do que um chá verde 🙂
Existe um movimento “delirante consciente”, em workshops espirituais e em diversos lugares do mundo que lançam festas com muita dança sem álcool e sem drogas nas primeiras horas da manhã antes que a maioria das pessoas esteja indo para o trabalho .
As pessoas “dançam como se não houvesse amanhã” e produzem com seus corpos suas “drogas” saudáveis.
Além do dance estes grupos promovem meditações, afirmações positivas e a vibração estabelecida é um fluxo livre e inequívoco de expressão e amor sem ego.
Ama-te, ama a pessoa ao seu lado e permite que a dança te leve até lá.
Fazemos isso há séculos!
A dança meditativa e consciente não é algo novo. Tem sido uma ferramenta para aprofundar a autoconsciência e tem sido reconhecida por suas propriedades curativas pelos humanos muito antes que os clubs fossem inventados.
Nas antigas tradições xamânicas nativas, movimentos rítmicos que imitavam animais e plantas eram (e ainda são!) usados como um ritual para alcançar uma conexão mais profunda com a natureza e os cinco elementos. Os xamãns dançavam até entrar em um estado de transe para manifestar qualquer coisa, desde a boa saúde até a chuva.
Podemos não estar dançando em torno de fogueiras de lua cheia com tanta frequência nos dias de hoje, mas a dança tribal ainda está viva e pulsando dentro de nós! Nas últimas décadas, vários terapeutas e dançarinos criaram danças e práticas de movimento meditativo.
Uma grande sala de estar, um aparelho de som e seus próprios movimentos tribais também funcionam! Sinta-se livre para substituir a TV por uma boa dança na sua casa…é tudo que vc precisa!
Como nossos ancestrais sabiam, dançar com o propósito de uma jornada interior ou espiritual não é apenas uma liberação catártica, mas também uma via rápida para o cosmos.
É terapêutico e muda a nossa consciência!
Porque mover nossos corpos de maneiras irrestritas é tão natural e terapêutico para nós?
Na década de 1930, o psicanalista Wilhelm Reich mostrou que as emoções negativas e as condições mentais desenvolvidas durante a infância poderiam ser abordadas com diferentes movimentos corporais, exercícios e posturas.
Em outras palavras, os humanos incorporam o seu sofrimento e mover o corpo pode ajudar a liberá-lo.
A American Dance Therapy Association, uma das primeiras organizações dedicadas à ciência da dança – Dance Movement Therapy (DMT), diz que o poder da dança no desenvolvimento psicológico, emocional e físico de um humano está enraizado na interligação do corpo, da mente e do espírito.
Muitas organizações, como o programa baseado na Índia, Kolkata Sanved, adotaram esse sistema de DMT para ajudar as pessoas anteriormente traficadas e abusadas a se recuperar de trauma emocional e depressão.
Então, como obter estes produtos químicos saudáveis?
Dançar libera “produtos químicos saudáveis” naturais do nosso cérebro. Dançar faz bem para sua saúde e para sua produtividade.
A dopamina
é um neurotransmissor que ajuda a controlar os centros de recompensa e prazer do cérebro. Isso o motiva a agir em direção a seus objetivos e lhe dá uma onda de prazer de reforço quando você alcança cada objetivo. No dia que vc for dançar, você precisa configurar seu despertador e acordar antes que o sol apareça. Isso oferece um profundo sentimento de realização. Enquanto a maioria de todos está dormindo, você está acordando e dançando!
A oxitocina
é muitas vezes referida como “o hormônio de abraço”. Ao abraçar ou beijar um ente querido, os níveis de oxitocina aumentam. Então bora abraçar todo mundo que desencadeia oxitocina. Isso cria intimidade e confiança e fortalece os relacionamentos. Nas baladas que produzimos, enquanto a galera dança, muitas vezes estão de mãos dadas e experimentam dançar com várias pessoas ao seu redor, movendo-se juntos – todos os meios para produtos químicos mais felizes.
A serotonina
o químico do cérebro crucial para o humor e a motivação, também molda a personalidade para te tornar suscetível a experiências espirituais. A serotonina flui quando você se sente bem. Dance com uma música positiva, alegre, e se vc for em uma de nossas festas, os nossos artistas facilitam experiências de transformação para as pessoas que nunca dançaram sóbrias de manhã.
As endorfinas
são substâncias químicas tipo morfina liberadas da glândula pituitária que ajudam a diminuir a dor e desencadear sentimentos positivos. Elas serão liberadas em momentos de estresse, dor, orgasmo e com exercícios extenuantes. Uma “falta de fôlego” ou a euforia são ambos o resultado de endorfinas. Você dança durante duas horas seguidas. Adicione a experiência de yoga na nossa festa e você estará ampliando todas as químicas do bem!
Nós literalmente nascemos para dançar!
Pode ser que o nosso caso de amor com a dança seja um resultado de uma conexão intuitiva entre a nossa saúde emocional e o movimento do corpo.
Algumas pesquisas mostram que os bebês acham o ritmo da música mais atraente do que a fala. Não só isso, mas sua capacidade de combinar a batida melhora quando eles estão felizes e sorridentes. Os bebês ainda não desenvolveram um ego e não se preocupam com as construções societárias, de modo que sua predisposição à dança diz um pouco sobre o estado natural dos seres humanos.
Como adultos, perder-se na batida de uma dança de fluxo livre é como um portal de volta a uma existência sem ego.
À medida que nossos corpos se movem, nossos cérebros de macacos descansam e podemos ignorar os sussurros de condicionamento da nossa mente registrados por nossos ambientes externos. Podemos ser livres para expressar quem realmente somos.
Talvez a dança seja realmente a linguagem da alma e, como tal, a chave para um movimento mundial e transcultural que, literalmente, move a todos.
Let’s dance!!!
Que tal dançar hoje?
Mande um e-mail para gente e descubra onde você pode conectar com pessoas nessa vibe!Nos vemos na pista!!!
Um abraço,
Desirée