Nosso Blog
a força universal do amor
Oi pessoal, tudo zen?! Abaixo vocês vão encontrar uma carta de Albert Einstein, escrita para a sua filha Lieserl, sobre a força universal do amor! Eu busquei na internet algumas fontes sobre a carta e alguns canais dizem ser falsa, outras não, em tempos de...
Dicas de brincadeiras de autoconhecimento
VENHAM TODOS!!! Vamos explorar o auto conhecimento das crianças brincando? Vamos brincar de meditar com mindfulness com as crianças?! SIMMM! Conheça estas dicas em vídeos rápidos (1 minuto) com brincadeiras de meditação mindfulness - atenção plena - são brincadeiras...
Vamos brincar de relaxar?!
VOCÊ JÁ CONVIDOU O SEU FILHO(A) PARA RELAXAR HOJE? Meditar é estar Presente e criança é especialista nisso! Naturalmente eles já estão conectados ao momento e para eles é muito fácil relaxar e mergulhar em uma meditação guiada, ou uma respiração consciente! Eles fazem...
Desafio para crianças
RESPEITÁVEL PÚBLICO!!! Vai começar o espetáculo cheio de desafios dentro da sua casa! Preparem-se e vamos juntos brincar nesse circo! Sejam muito bem vindos Mestres & Mestrinhos! Hoje nós vamos desafiar nossos mestrinhos com uma brincadeira diretamente do Circo da...
4 brincadeiras que exploram o auto conhecimento das crianças
Neste momento em que estamos em casa com as crianças, que tal criar brincadeiras que exploram o autoconhecimento de forma divertida?
14 práticas fáceis de relaxamento para compartilhar com crianças e adolescentes
Oi pessoal! Tudo zen?! Essa semana eu li um texto com estas dicas de relaxamento para crianças e eu achei super interessante, resolvi compartilhar por aqui com vocês! Afinal, todos nós precisamos de momentos apenas para relaxar o corpo e a mente, nem que seja por...
Uma pesquisa aponta que seu filho ficar exposto durante muito tempo as telas pode afetar o seu desenvolvimento
Você sabe quais são as consequências enquanto seu filho(a) fica durante horas quietinho jogando, assistindo TV ou vídeos no celular ou tablet?Oi pessoal, tudo zen?! Aqui em casa eu tenho 4 filhos adolescentes e o meu maior desafio é administrar o uso das...
4 vantagens que você vai adquirir com a prática da meditação
Talvez você tenha tentado meditar algumas vezes sozinho(a). Mas por algum motivo, os dias passam e aquela almofada de meditação que você comprou permanece sem uso. Isso soa familiar? Oi pessoal, tudo zen?! Eu encontrei esse artigo no site do Deepak Chopra...
Porque devemos cultivar a Gratidão?
Oi pessoal, tudo zen?! Hoje vamos falar sobre esse tema tão lindooo e importante: a GRATIDÃO!! A gratidão é uma força imensamente poderosa que podemos usar para expandir nossa felicidade, criar relacionamentos amorosos e até mesmo melhorar nossa saúde. Muitos...
A verdade sobre a Meditação (um olhar científico)
Uma reinterpretação radical do exercício mental de dois autores best-seller do New York Times, Daniel Goleman e Richard Davidson, apoiado por pesquisas científicas de ponta.Oi pessoal, tudo zen?! Eu estou muito animada em ver e ler cada vez mais material de qualidade...
3 dicas para te tornar mais produtivo
Oi pessoal! Hoje vamos dar 3 dicas para os papais e para as mamães (sem excluir quem não tem filhos tb, rs) que sentem que poderiam aumentar sua produtividade seja no que for: no trabalho, atividade física, momentos em família. Às vezes acabamos fazendo tudo no...
Como obter uma dose de produtos químicos saudáveis?
Tem uma prática meditativa super natural que provoca sensações maravilhosas em nosso corpo e tem sido nossa atividade favorita desde antes de podermos falar: DANÇAR! E é por isso que você deveria fazer mais: é viciante!! Seja em uma praia remota, em um clube ou na...
Como nutrir a Empatia nas crianças
Nossa bondade, generosidade, coração aberto, compaixão, capacidade de ser vulnerável são qualidades que provavelmente irão aparecer no topo da lista. A empatia é o combustível vital que protege todas essas qualidades. Oi pessoal! Tem um blog que eu curto muito, tem...
Como programas sociais e emocionais podem ajudar os estudantes
O bem estar social e emocional das criancas esta longe de ser desconectado do desempenho acadêmico. Alem do sucesso acadêmico deles, queremos que eles evoluam bem e FELIZES! Aprender a canalizar a atenção para tarefas produtivas, sustentar a motivação quando o...